Antrenamente
Antrenamente sportnice
antrenament acasa
Antrenament incepatori pe care il puteti executa chiar si de acasa.
Mobilitatea coloanei vertrbrale
Exercitii pentru mobilitatea coloanei vertrbrale
Antrenament Kettlebell
In acest playlist sunt prezentate exercitii care lucreaza mai multe zone ale corpului.Pentru savarsirea acestui antrenament aveti nevoie de un kettlebell.
Progresii flotari
Flotările se numără printre acele tipuri de exerciții complete ce antrenează mai multe părți ale corpului și care nu necesită adăugarea altor mișcări noi complementare sau depunerea unui efort mai mare.
Cardio HIIT
Acest antrenament este foarte eficient in arderea rapida a caloriilor
- Arzi foarte multe calorii.
- Salvezi foarte mult timp.
- Il poti face oricunde, chiar si acasa.