Gratuit
Antrenament Kettlebell
Pentru efectuarea acestui tip de antrenament aveti nevoie de un kettlebell.
Gratuit
Corectia posturii capului
Poziția incorecta a capului, declanseaza dureri la nivelul gatului, umerilor și la nivelul coloanei cervicale și toracale.
despre
salut! Eu sunt Bogdan Preda
Sportnici putem fi toti prin activitățile zilnice pe care le facem. Sportnic poti fi în fiecare dimineta când mergi la serviciu, atunci cand duci copilul la școală sau cand alergi după cumpărături. Alături de echipa sportnică înveți ce reprezinta un stil de viata sanatos. Un sportnic invata sa se adapteze unui stil de viata activ si să-si canalizeze energia in mod eficient pe tot parcursul zilei.
Antrenament
20%
Nutritie
80%
4 tipuri de antrenamente
Antrenamente functionale,cardio,medicale, precum si de echilibru si coordonare.
Plan alimentar
Nu va fii usor,dar va merita.Un regim alimentar echilibrat,plin cu nutrienti,conceput pentru fiecare in parte.
Ofertele noastre
Am pregatit 3 tipuri de oferte pentru a permite fiecaruia accesul la programele noastre.
Plan de antrenament
Cum decurge un antrenament alaturi de noi,pas cu pas spre obiectivul ales.
Antrenament GRATUIT
Aboneaza-te daca doresti accesul la restul antrenamentelor mele online
Previous
Next
Antrenament Body weight GRATUIT!
(13-exercitii)
"Am spus STOP tuturor lucrurilor ce contineau zahar, fainoase, carne, sucuri si alte tampenii care “ajuta”la deformarea corpului."
"Ma gandeam la diferenta dintre calitate si cantitate exact asa cum este si sportul in viata mea"
"Am invatat sa fac flotari( la inceput mi se parea imposibil) am invatat sa fac genuflexiuni corect, mi-am crescut capacitatea de efort si …masa musculara".
"Atentia pe care o acorda la fiecare miscare, exercitiile pe care le gandeste pt fiecare in parte, increderea pe care o insufla atunci cand ni se pare ca nu vom putea executa miscarea propusa, incurajarea la fiecare reusita, toate astea fac sedinta foarte placuta iar oboseala de dupa e de fapt stimulul pentru urmatoarea sedinta".
"Am slăbit 8 kg, am pierdut 11 cm in talie și 10 cm in solduri…și nu ne oprim aici! Ce contează cel mai mult pentru mine acum este ca sunt foarte mulțumită de ce am realizat pana acum și ca obiectivele mele, împreuna cu Bogdan, s-au schimbat de la luna la luna, devenind tot mai ambițioase. Nu as fi reușit fără el și echipa Sportnica".
Previous
Next
Pentru mine sa vin la sala a devenit mai mult decat o obisnuinta, este parte din mine, este un atasament fata de toata echipa si voi continua sa vin pentru ca in mare parte motivatia si pasiunea mea pentru sport le-am deprins in aceste frumoase 2 luni.
Am descoperit cu uimire un om tanar dar extrem de pasionat de munca pe care o face. Nu aveam in mod special dorinta de a scadea in greutate , desi mi-ar fi placut sa scap de 4-5kg.Cand Bogdan imi prezenta vreun exercitiu nou, mai greu , prima data spuneam ca nu cred ca voi face, dar voi incerca. Si cu sustinerea lui ( verbala dar si fizica) reuseam.
Am invatat cum sa ajung la acest echilibru iar stilul de viata de acum nu se compara cu ceea ce era inainte. Recomand cu sinceritate si incredere in munca pe care Bogdan o depune cu cei ce doresc “schimbarea” corpului si stilului de viata.
La recomandarile unei prietene care se antrena deja de ceva vreme cu Bogdan, m-am hotarat sa-l caut fiind totusi reticenta. Surpriza a fost mai mult decat placuta, fiind incantata inca de la prima sedinta. Atentia pe care o acorda la fiecare miscare, exercitiile pe care le gandeste pt fiecare in parte, increderea pe care o insufla, toate astea fac sedinta foarte placuta.
Previous
Next
Preturi abonamente
Il puteti contacta prin mail sau prin telefon pe noul vostru antrenor personal- Bogdan Preda, care va ajuta sa va indepliniti scopurile, incepand cu analiza compozitiei corporale plus masurile antropometrice. Masurile antropometrice constau in masurarea diferitelor parti ale corpurilor pentru a stabili zonele vulnerabile in procesul de remodelare.
Sportnic 8
Online
Lei 500
Lunar
-
Plan alimentar
-
8 sesiuni
-
Antrenament alaturi de antrenor
-
Parte din comunitatea sportnica
-
Suport 24/24
-
Maxim 6 persoane/ora
.
Popular
Sportnic 12
Online
Lei 700
Lunar
-
Antrenor personal
-
12 sesiuni
-
Analiza compozitiei corporale
-
Plan de antrenament
-
Program de suplimentare nutritionala
-
Sustinere motivationala
-
Plan alimentar lunar
.
Parteneri
Cumpara un abonament
tel. +40 734 157 858
Email: contact@sportnici.ro
Urmareste-ne:
Adresa: Șoseaua Nicolae Titulescu 171, București