Antrenament Gratuit

10 exercitii bodyweight training

Creierul nu cunoaste muschii, doar miscarile

Puteti gasi in slide-ul din dreapta 10 exercitii din antrenamentul Bodyweight GRATUIT. Daca doriti restul exercitiilor + partea de incalzire si stretching contactati-ma apasand butonul de mai jos! Ti-am mai pregatit inca 10 antrenamente de acest gen, doar pentru tine, in cazul in care iti doresti sa muncesti pentru fizicul tau mult dorit pe cont propriu. Pe langa aceste antrenamente ti-am mai pregatit si un PLAN ALIMENTAR potrivit fiziciului tau si un PLANURI DE ANTRENAMENT atasate fiecarui antrenament! Daca doresti mai multe detalii ma poti contacta aici! Care sunt celelalte 10 tipuri de antrenamente te intrebi?

Antrenament cu gantere
Antrenament in circuit
Antrenament la TRX
Antrenament pe step
Antrenament cu sacul
Antrenament B.O.S.U
Antrenamentcu kettlebel
Antrenament minge medicala
Antrenament benzi elastice
Antrenament mini-banda elastica

Play

Cardio fitness

Toate metodele care utilizeaza aparate si modalitati variate de antrenament pentru a imbunatatii conditiile cardiovasculare, aspectul si starea de bine.

Echilibru & coordonare

In aceasta categorie intra TRX-ul si mingea Bo.s.U, accesorii in cadrul antrenamentului care te pot ajuta sa-ti imbuntatesti flexibilitatea, forta si coordonarea.

Exercitii medicale

Sunt ideale pentru persoanele care au dureri lombare, toracale, dureri de genunchi, scolioza, cifoza sau diferite probleme medicale legate de postura corpului.

Nu trebuie sa ai timp

Trebuie sa iti faci timp

Unde au loc antrenamentele?

Toate antrenamentele se desfasoara in cadrul cluburilor Stay Fit Gym, fiind monitorizate de un antrenor personal dupa un plan individualizat ce va tine cont de motricitate, rezistenta fizica si eventualele probleme medicale.

Care este programul de antrenament?

Antrenamentele se vor desfasura de luni pana vineri in intervalul orar 07.00 – 19.00. In functie de programul si evolutia fiecaruia, putem programa anumite etape din procesul de antrenament si sambata.

Cum ma pot inscrie?

Intra la rubrica CONTACT si trimite-ne un mesaj sau apeleaza-ne la numarul de telefon 0734.157.858 .