Dureri de spate

Dureri de spate
Afectiunile coloanei vertebrale manifestate prin dureri de spate   “Capul ce se pleaca sabia nu-l taie!”…dar de cele mai multe ori capul aplecat afecteaza coloana vertebrala. Coloana vertebrala este o importanta component a sistemului locomotor si are rolul de a sustine corpul in plan vertical, de protejare a maduvei spinarii, de participant la miscarile capului [...] Read More

Sala fitness Bucuresti, Sector 1

Sala fitness Bucuresti Sector 1 Traim intr-o lume in care viata profesionala a capatat o importanta semnificativa, in care timpul personal este mai comprimat, in care distantele sunt mai lungi si petrecem prea putin timp cu noi insine sau cu familia. Nu mai avem timp de mers la sala fitness Bucuresti, nu mai avem timp [...] Read More

Corectarea posturii

Analiza compozitiei corporale Inainte de inceperea programului de antrenament, vom masura grasimea corporala si viscerala, apa in tesut, muschi, rata si varsta metabolica Antrenamente intense Vom folosi benzi elastice, sistemul de corzi TRX, mingea BOSU, lanturile kinetice, seturi cardio, precum si aparatele clasice de fitness Plan alimentar Vom propune un plan alimentar personalizat in functie [...] Read More